Manejo de estrés
                El manejo del estrés te ofrece una variedad de estrategias para sobrellevar la dificultad (adversidad) en tu vida.
                
                     
                    
                        Última actualización
                        13-03-2024
                     
                    
                 
                Presentación
                Aprende a prevenir y gestionar el estrés,  puede reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como:  enfermedades del corazón, obesidad, presión arterial alta y depresión. Podrás relacionarte y desarrollarte en armonía con los demás y asumir nuevos retos de manera sostenible.
                Metodología
                1.Facilitación Experiencial
        La facilitación del aprendizaje experiencial es una poderosa metodología, que permite una interacción permanente entre la acción y la reflexión, lo cual favorece la posibilidad de generar cambios positivos de un punto de vista tanto individual como colectivo.
        2.Gamificación del Aprendizaje
        La gamificación  es una técnica, un método y una estrategia a la vez. Parte del conocimiento de los elementos que identifican y hacen atractivos a los juegos, insertándolo en un entorno de no juego. Todo ello para conseguir una vinculación especial con los participantes, incentivar un cambio de comportamiento o transmitir un mensaje o contenido. Es decir, crear una experiencia significativa y motivadora.
                Dirigido a
                Toda persona en búsqueda de  una mejor calidad de vida.
                Temario
                                                        
                        - 1.  El estrés y sus implicancias en la salud
                        
                     
                                        
                        - 2.  Estilo de vida y mecanismos para mantanerte saludable
                        
                     
                                        
                        - 3.  Fuentes de estrés en tu vida
                        
                     
                                        
                        - 4.  Técnicas de regulación emocional
                        
                     
                                                                    Palabras claves